#186 Chronotypen – Es liegt schon in den Genen
MThaler2022-03-23T14:29:52+01:00Frühaufsteher oder Spätaufsteher? Nicht gerade wenige Menschen quälen sich jeden Morgen aus ihren Betten, um ihrem Tagwerk nachzugehen. Gemeinhin wird oft angenommen, dass das frühe Aufstehen eine reine Übungssache sei. Wer das nicht hinbekommt sei faul. So einfach ist das aber nicht! Die Wissenschaft hat bewiesen, dass es unterschiedliche Schlaftypen gibt. Natürlich kennen [...]